أين يوجد اليود: تعرف على أهم مصادره - ويب طب
تُعتبر الأعشاب البحرية مصدر جيد للفيتامينات والمعادن وتعتبر من أفضل مصادر اليود الطبيعية، على الرغم أن كمية اليود تختلف بشكل كبير اعتمادًا على نوع الأعشاب البحرية والمنطقة التي نمت فيها وطريقة تحضيرها. من الأمثلة على الأعشاب البحرية: عشب كومبو (Kombu). عشب واكامي (Wakame). عشب ...
قرأ أكثر